ЧТО ТАКОЕ СПРИНТ И МАРАФОН

Спринт и марафон - две основные дисциплины в легкой атлетике, связанные с бегом на длинные и короткие дистанции соответственно. Спринт представляет собой короткую дистанцию бега, обычно состоящую из 100, 200 или 400 метров, где бегун должен развить максимальную скорость за минимальное время. Он требует отличной скорости, взрывной силы и хороших реакций на старт.

Марафон - это самая долгая дистанция в легкой атлетике, состоящая из 42,195 километров. Это испытание выносливости, которое требует от спортсмена не только физической подготовки, но и умения правильно распределять силы на всем протяжении дистанции. Марафон является престижным соревнованием, и его окончание считается значимым достижением для бегуна.

Как победить себя? Спринт или Марафон?

Есть ли жизнь после марафона? 🧐 Подготовка🏅VS Бег без цели 🏃

Как тренироваться. Спринт или марафон?

Как Спринтеры набирают Большую Мышечную Массу?

Спринт VS Марафон. Сгорят ли твои мышцы?

Марафонец вы или спринтер? 4 признака наличия таланта в спринте. Валерий Жумадилов.