КАКОГО ИЗ ЭТАПОВ ДЛИТЕЛЬНОГО БЕГА НЕ СУЩЕСТВУЕТ

Известно, что длительный бег состоит из нескольких этапов, каждый из которых играет важную роль в тренировке и развитии спортсмена. Однако нельзя сказать, что среди них есть несуществующий этап.

Как бежать 10 км. Мои 10 км за 32.06. Тактика, питание, подводка, разминка.

Базовые принципы длинного бега

Без этого далеко не убежишь 😲! Основы бега 🏃

Где найти мотивацию для бега

Правильная техника бега - миф.

ПРАВИЛЬНАЯ ТЕХНИКА БЕГА и как бегать без ошибок. Полный разбор и анализ!