С КАКИМ ТЕМПОМ ОСУЩЕСТВЛЯЕТСЯ ДВИЖЕНИЕ БЕГОМ

Скорость, с которой движется человек при беге, может варьироваться в зависимости от его физической подготовки, цели тренировки и дистанции. Но в среднем, бегуны различных уровней способны поддерживать темп, колеблющийся от 8 до 16 километров в час.

Как начать бегать? 🏃🏻‍♂️ План 📈 для новичка 👶🏼

Бег: инструкция к самому доступному виду спорта / Евгений Калинин на ПостНауке

Ошибки начинающего бегуна

Физподготовка к горным походам

ЭНЕРГООБЕСПЕЧЕНИЕ СПРИНТЕРСКОГО БЕГА ПО НАУКЕ

Ответы на 10 самых популярных вопросов про бег