ЧТО ТАКОЕ БЕГ 7 КЛАСС

Бег – это один из самых простых и доступных спортивных видов активности. В школьном курсе физической культуры уроки бега предлагаются уже с 7 класса. На уроках бега обучают правильной технике бега, укрепляют выносливость и развивают быстроту.

Бег способствует укреплению сердечно-сосудистой системы, улучшает кровообращение и общую физическую форму. Кроме того, он развивает силу мышц нижней части тела, повышает гибкость и координацию движений.

На занятиях бегом в 7 классе учатся основным приемам: полноценному двуногому передвижению, отталкиванию от поверхности и правильному дыханию. Знания и навыки, полученные на уроках бега, пригодятся детям не только на спортивных мероприятиях, но и в повседневной жизни.

Бег в 7 классе также помогает детям развить самодисциплину, умение ставить перед собой цели и достигать их. Этот вид активности способствует формированию здорового образа жизни и активного отдыха.

7 класс 6 урок Бег на средние и длинные дистанции

Лёгкая атлетика. Бег

Оздоровительный бег 7 класс

Как бегать в 2 раза Быстрее Без Беговых Тренировок

Лёгкая атлетика: бег на короткие дистанции

🏃‍♀️🏃Виды лёгкой атлетики в школьной программе

7 класс 1 ч бег на 30м

Урок по физкультуре. Бег на средние дистанции 7 класс