ЧТО ТАКОЕ БЕГ ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА

Бег легкая атлетика - это вид спорта, который включает в себя скачки, бег на разные дистанции, марафоны и эстафеты. Это один из самых популярных видов спорта во всем мире.

Чтобы заниматься бегом легкой атлетики, необходимо иметь хорошую выносливость, силу и скорость. Тренировки включают в себя различные упражнения, такие как бег по треку, прыжки через препятствия, подтягивания и упражнения на гибкость. Они помогают улучшить физическую форму и развить спортивные навыки.

Бег легкая атлетика проводится как на открытых стадионах, так и в закрытых помещениях, на специально оборудованных треках. Соревнования могут быть как индивидуальными, так и командными, и проводятся на разные дистанции, включая различные возрастные категории и уровни подготовки.

Бег легкая атлетика развивает не только физические качества, но и характеристики личности, такие как сила воли, упорство, дисциплина и спортивная сознательность. Участие в соревнованиях по бегу в легкой атлетике позволяет обрести новые друзья, повысить самооценку и достичь личных спортивных целей.

Эстафета 4@400 Женщины Чемпионат мира по лёгкой атлетике 2008г

Комплекс ОФП и СБУ для бега

ЧМ-2019 по лёгкой атлетике. Финал. 100 метров. Мужчины.

Чемпионат России эстафета 4 по 400 метров #легкаяатлетика #trackandfield #бег #run #worldathletics

Без этого далеко не убежишь 😲! Основы бега 🏃

Как правильно бегать и дышать при беге?

Ша'Кэрри Ричардсон - Крутейший бег в Истории Спринта и Главный Закон Спорта