ЧТО ТАКОЕ ДЫХАТЕЛЬНЫЙ МАРАФОН

Дыхательный марафон - это вид спортивного соревнования, в котором участники стараются управлять своим дыханием и приносить его в гармонию с физическими нагрузками. Целью этого марафона является развитие и улучшение способности к контролю над дыханием, что может положительно сказаться на выносливости и общей физической подготовке.

Во время дыхательного марафона участникам предлагается выполнять специальные упражнения, которые способствуют увеличению объема легких и укреплению дыхательной системы. Важно подчеркнуть, что дыхательный марафон не является обычным беговым соревнованием, а скорее направлен на развитие дыхательных навыков и повышение общей физической выносливости.

Часто дыхательные марафоны проводятся в группах и под руководством опытных инструкторов, которые помогают участникам правильно выполнять дыхательные упражнения и контролировать их дыхание во время физической активности. Это способствует повышению эффективности тренировок и достижению лучших результатов.

Дыхательные марафоны могут быть интересны людям, занимающимся бегом, атлетикой и другими видами спорта, где выносливость и правильное дыхание играют важную роль. Участие в таких марафонах может помочь улучшить спортивные достижения и общую физическую форму.

Психофизические дыхательные упражнения. Марафон \

Секреты правильного дыхания от доктора Шишонина

Руководство по дыхательному методу Вима Хофа

Бесплатный марафон Дыхание Урок 3. Дыхательные практики

Марафон дыхательных упражнений.

Гимнастика для шеи доктора А.Ю. Шишонина (без музыки)

ДЫХАТЕЛЬНЫЙ МАРАФОН / СИЛА НАМЕРЕНИЯ / ДЫХАТЕЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ