ЧТО ТАКОЕ ОБРУЧ В ЛЕГКОЙ АТЛЕТИКЕ

Обруч или хула-хуп — это специальный круг, используемый в легкой атлетике как инструмент тренировок и соревнований. Часто обручи изготовляются из пластмассы или металла и имеют определенный диаметр и вес.

Обруч в легкой атлетике является эффективным средством для тренировки мышц талии, живота и ягодиц. Упражнения с обручом позволяют развить координацию движений и укрепить мышцы корпуса.

В отдельных дисциплинах легкой атлетики, таких как хула-хуп, участники должны вращать обруч на теле, не допуская его падения. Это требует сноровки и владения техникой, чтобы поддерживать обруч в движении вокруг тела.

Использование обруча в тренировках легкой атлетики помогает улучшить физическую форму, координацию и силу, а также может быть веселым и увлекательным способом заняться спортом.

Миронченкова Таня Обруч Первенство г.Кстово по Художественной Гимнастике 2018

ГИМНАСТИКА ПРОТИВ НИКОЛЬ / Гимнастический челлендж / Новый челлендж / Художественная гимнастика позы

Как правильно бегать и дышать при беге?

Баскетбол. История. Правила игры

История происхождения легкой атлетики. Легкоатлетические упражнения

35-минут тренировки - Как сесть на шпагат в домашних условиях. Онлайн фитнес студия

10 ИНТЕРЕСНЫХ ФАКТОВ О ЛЕГКОЙ АТЛЕТИКЕ

Хотите увидеть результат с обруча? 😂📲

AMIRATS ASIAT CUP Международный Турнир по Художественной гимнастике / БП Обруч