ЧТО ВХОДИТ В ЛЕГКУЮ АТЛЕТИКУ ДЛЯ ДЕВОЧЕК

Легкая атлетика для девочек является увлекательным и полезным видом спорта, который включает разнообразные дисциплины, развивающие физические навыки и спортивные качества.

В легкую атлетику для девочек входят:

1. Беговые дисциплины, такие как спринт, бег на длинные и средние дистанции. Эти виды спорта развивают выносливость, скорость и координацию движений.

2. Прыжки, включая прыжки в длину, прыжки в высоту и прыжки с шестом. Они способствуют развитию координации, силы и гибкости девочек.

3. Метания, такие как метание мяча, метание копья и метание диска. Эти упражнения развивают силу, точность и координацию движений.

4. Многоборье, которое включает несколько различных дисциплин, таких как бег, прыжки и метания. Многоборье требует всесторонней подготовки и развивает все аспекты физической подготовки.

Увлечение легкой атлетикой для девочек помогает развивать не только физические качества, но и дисциплину, уверенность в себе и настойчивость. Этот вид спорта стимулирует здоровый образ жизни и активное движение.

Тренировка секции лёгкой атлетики

Ученые выяснили какой спорт самый полезный (Неожиданно)

ОСЕННЯЯ ПОДГОТОВКА 2022 / школа, легкая атлетика, спринт, прыжки, координация

Детские соревнования по легкой атлетике!

10 Запрещенных и Забытых Элементов Спортивной Гимнастики

24 часа живу как Эстетик Герл!✨становлюсь \

Финальные забеги на 200 м - девочки 2011-2013 г.р.

ЛЁГКАЯ АТЛЕТИКА В ИТАЛИИ

Как я попала на легкую атлетику /плюсы и минусы /😊