ЧТО ЗАПРЕЩАЕТСЯ ДЕЛАТЬ ВО ВРЕМЯ БЕГА НА КОРОТКИЕ ДИСТАНЦИИ ОГЛЯДЫВАТЬСЯ НАЗАД ОТВЕТЫ

Во время бега на короткие дистанции запрещается оглядываться назад. Это важное правило для любого бегуна, особенно на короткой дистанции, где каждая секунда имеет значение. Оглядываясь назад, вы теряете ценные секунды и снижаете свою скорость.

Один из основных аргументов против оглядывания назад во время бега заключается в том, что вы можете потерять фокус и сосредоточение. Разрывая связь с дорогой или треком, вы рискуете споткнуться, не заметить препятствие или сойти с трассы.

Кроме того, оглядывание назад может негативно сказаться на вашей атлетической технике. Поворачивая голову назад, вы меняете свою осанку и баланс, что может привести к нестабильности и снижению эффективности движений.

Важно помнить, что при беге на короткие дистанции каждая секунда и каждый шаг имеют значение. Чтобы достичь максимальной скорости и результативности, лучше сосредоточиться на движении вперед и удержаться от оглядывания назад.

Видеоурок физическая культура Техника бега на короткие дистанции

бег на короткие дистанции

Беговой клуб не про бег

Как начать бегать? 🏃🏻‍♂️ План 📈 для новичка 👶🏼

Путь начинающего БЕГУНА: ставлю ЦЕЛИ, рассказываю о себе, ПЛАН тренировок и желание ПОХУДЕТЬ на 10кг

Что Произойдет с Телом, Если Бегать Каждый День

Бег на короткие дистанции

7 ошибок в технике бега