КАК ТОРМОЗИТЬ НА БЕГОВЫХ ЛЫЖАХ

На беговых лыжах тормозить - важный навык, который помогает контролировать свою скорость и безопасно изменять направление движения. Существуют различные методы, которые помогут вам уверенно тормозить на беговых лыжах.

Один из основных способов торможения - техника «вкатывания канта». Для этого необходимо наклониться вперед, аккуратно согнуть ноги в коленях и прижать внутренние края лыж к снегу. Это создаст сопротивление и позволит вам снизить скорость.

Еще один метод - торможение при помощи плуга. При выполнении этой техники вам нужно развести кончики лыж в стороны и свести их концентрическим образом, чтобы образовать форму буквы «П» или плуга. Таким образом, вы сможете контролировать свою скорость, замедлять и перемещаться в нужном направлении.

Для более эффективного торможения вы можете применять комбинацию обоих методов. Например, можно сначала использовать плуг, чтобы замедлиться, а затем переходить к вкатыванию канта для более точного контроля скорости.

Важно помнить, что при торможении на беговых лыжах необходимо быть осторожным, особенно на спусках и в скользких условиях. Правильная техника торможения поможет вам предотвратить несчастные случаи и насладиться зимними прогулками на беговых лыжах.

5 правил, как улучшить свою технику катания на беговых лыжах - Макс Тартынский

Способы торможения на беговых лыжах

Беговые лыжи. Коньковый ход!

ТОРМОЖЕНИЕ на ЛЫЖАХ. ОСТАНОВКА НА СПУСКЕ ЛЮБОЙ СЛОЖНОСТИ!

Техника поворотов и торможения. Беговые лыжи.

Торможение боком

10 ошибок новичка на беговых лыжах. Самые популярные ситуации у начинающих.