КАК ВЫСТАВИТЬ СКОРОСТЬ НА БЕГОВОЙ ДОРОЖКЕ

Чтобы выставить скорость на беговой дорожке, следуйте инструкциям, предоставленным производителем конкретной модели.

Обычно беговые дорожки имеют панель управления с кнопками или сенсорным экраном. На ней должны быть указаны цифры, обозначающие скорость.

Чтобы увеличить скорость, найдите кнопку или коснитесь соответствующей области экрана, помеченную символом "+" или стрелкой вправо. Для уменьшения скорости используйте кнопку или область с символом "-" или стрелкой влево.

Постепенно изменяйте скорость, пока не достигнете желаемой величины. Некоторые беговые дорожки могут предлагать функцию предустановки скорости, которая позволит вам быстро выбрать определенное значение.

Важно помнить об основных правилах безопасности при использовании беговой дорожки. Зависимо от уровня физической подготовки и целей тренировки, выберите оптимальную скорость, соответствующую вашим возможностям.

Если вы не уверены в том, как правильно выставить скорость, обратитесь к руководству пользователя или обратитесь за помощью к тренеру или персоналу спортивного клуба.

Что произойдет с вашим телом, если ходить 1 час в день

Как быстро отрегулировать и натянуть беговое полотно. Регулировка полотна беговой дорожки

Хотите бегать быстро? 💨 Учитесь бегать медленно! 🐢

Как включить беговую дорожку в зале. Беговая дорожка Life Fitness CLST Integrity

Как увеличить скорость бега? - 5 простых упражнений для увеличения скорости бега

Бег на беговой дорожке. Пример тренировки начального уровня (2019)

Как все-таки включить беговую дорожку

На какой скорости бегать на беговой дорожке, чтобы похудеть