КАКИЕ ДИСТАНЦИИ СЧИТАЮТСЯ СПРИНТЕРСКИМИ

Спринтерскими дистанциями в легкой атлетике считаются преимущественно короткие дистанции, на которых спортсменам требуется развить высокую скорость.

Самой распространенной спринтерской дистанцией является 100 метров. Она считается классическим спринтом, где спортсмену необходимо проявить максимальное ускорение и достичь наивысшей скорости за короткое время.

Также в спринтерские дистанции можно отнести 200 метров и 400 метров. На этих дистанциях спортсменам требуется сочетание высокой скорости и хорошей выносливости, поскольку требуется поддержать высокий темп бега на протяжении всего забега.

Некоторые исследования также включают в спринтерские дистанции забег на 800 метров, где спортсменам нужно развить скорость, но также обладать выносливостью для успешного выполнения этой дистанции.

Расстояния, более длинные, такие как 1500 метров, 5000 метров и 10 000 метров, уже относятся к дистанциям средней и дальней дистанции, где более важна выносливость и способность поддерживать высокий темп бега на протяжении длительного времени.

Чтобы быстро бегать - закон спринта

4 силовые упражнения для спринта - силовая спринтерская тренировка бег упражнения для бега

Бег на 100 метров Анализ техники

Как Спринтеры набирают Большую Мышечную Массу?

Лидия Еремеева - Как правильно бегать короткие дистанции

Техника бега - Как правильно бегать спринт - Кроссфит и бег

Стартовый разгон спринтера