КАКОЙ НОРМАТИВ НА 5 КМ БЕГ

На 5-километровый бег отсутствуют официально установленные нормативы. Каждый человек может самостоятельно устанавливать свои личные цели и планы тренировки на данное расстояние в зависимости от своей физической подготовки и уровня опыта. Рекомендуется проконсультироваться с тренером или специалистом по физической подготовке, чтобы разработать индивидуальный подход к тренировкам и достижению поставленных целей.

Я бегала каждый день в течение 30 дней

30 МИНУТ БЕГА, Что Будет с Телом, Если Бегать Каждый День

Что происходит с бегуном после марафона

Как дышать во время бега? Советы начинающим легкоатлетам и бегунам. Валерий Жумадилов.

Ейск 11 ноября 2023. Банки и банковская система.Финансовая грамотность населения.Электронные деньги.

parkrun. Бегу 5 км. на время, без подготовки, за сколько?

План подготовки и гонки для быстрой пятёрки! 🏃 Выбегаем 5 км из 20 минут 💪