КАКОЙ ЗОНЕ ОТНОСИТЕЛЬНОЙ МОЩНОСТИ ПРИНАДЛЕЖИТ БЕГ НА 200 М

Бег на 200 метров относится к зоне относительной мощности, которая требует высокой скорости и выносливости от спортсмена. Этот дистанционный бег является одним из самых интенсивных и требует сравнительно высокого уровня физической подготовки.

Пульсовые зоны. ПАНО. Частота пульса при беге 🏃🏽 💚

Золотая середина 👌🏻 бега 🏃🏻‍♂️! Порог АНаэробного Окисления

1-й аэробный порог. Пульс, на котором в спорте происходят чудеса

ВСЁ о подготовке к полумарафону: тренировки, рекомендации, план и тактика 😎

Пульсовые зоны 🚦! Как и чем ⌚️ измерить свой пульс ❤️?

Спринт. Подготовка спринтера - мощность и скорость бега.

Так сколько же всего зон мощности спортивной нагрузки? Ответ в двух лекциях.

Пульс при беге. Пульсовые зоны, в которых нужно бегать

Пульсовые зоны. Аэроб и анаэроб. Пано. МПК (VO2 MAX)