КОГДА ПОЯВИЛСЯ БЕГ НА ДЛИННЫЕ ДИСТАНЦИИ

Бег на длинные дистанции имеет древние корни и связан с эволюцией человечества. Однако точная дата его появления неизвестна. Сначала бег использовался для охоты и передвижения, но со временем стал отдельным видом спорта.

Известно, что в Древней Греции бег на длинные дистанции был введен в программу Олимпийских игр примерно в 776 году до нашей эры. Сначала соревнования проводились на расстоянии около 192 метров, но к концу 5 века до нашей эры дистанция увеличилась более чем в 20 раз, достигнув примерно 4,8 километра.

С течением времени бег на длинные дистанции стал все более популярным видом спорта, и его практиковали в различных культурах и эпохах. В средние века, например, курьеры-бегуны осуществляли передачу сообщений на большие расстояния.

Однако организованное международное соревнование на длинные дистанции появилось относительно недавно. Первые соревнования такого рода были организованы в середине 19 века. В 1896 году на Олимпийских играх в Афинах провели знаменитый марафонский забег, который назван в честь легендарного подвига древнегреческого воина Фидиппида.

Со временем бег на длинные дистанции стал одним из наиболее популярных и престижных видов легкой атлетики, привлекая множество участников и зрителей по всему миру.

Базовые принципы длинного бега

Без этого далеко не убежишь 😲! Основы бега 🏃

Тактика бега на 2 км. Как разложить силы в беге на 2 км.

Техника бега на длинные дистанции

Я бегала каждый день в течение 30 дней

30 МИНУТ БЕГА, Что Будет с Телом, Если Бегать Каждый День

Как Быстро Увеличить Выносливость Организма (Научно Обоснованно)