ЧТО БУДЕТ ЕСЛИ РЕЗКО ОСТАНОВИТЬСЯ ПОСЛЕ БЕГА И ЗАДЕРЖАТЬ ДЫХАНИЕ
Если резко остановиться после бега и задержать дыхание, это может привести к нескольким физиологическим изменениям в организме.
Во-первых, задержка дыхания после интенсивного физического упражнения может вызвать повышенное потребление кислорода в мышцах, что может привести к ощущению утомленности и дискомфорта.
Кроме того, отсутствие вдоха после бега может повлиять на уровень карбоната в крови, что может вызвать изменения в кислотно-щелочном балансе организма.
Также, резкое прекращение дыхания может привести к увеличению давления в грудной клетке, что может оказать дополнительное напряжение на сердечно-сосудистую систему.
Все эти факторы могут вызвать неприятные ощущения и необычные физиологические реакции в организме. Чтобы избежать таких последствий, рекомендуется постепенно замедлять бег и контролировать дыхание даже после окончания тренировки.
Тест на задержку дыхания.
Это восстанавливает легкие как у младенца. Даже если курил 50 лет и болел пневмонией каждый день
Как задержать дыхание на 15 минут и даже дольше [Veritasium]
Я бегала каждый день в течение 30 дней
Без Отказа нет Прогресса- Вся Суть за 4 минуты
101 увлекательный факт, который не оставит вас равнодушными
Что, Если Не Дышать?
ЗАДЕРЖИ ДЫХАНИЕ И ПРОЙДИ ЭТОТ ТЕСТ! #shorts