ЧТО БУДЕТ ЕСЛИ РЕЗКО ОСТАНОВИТЬСЯ ПОСЛЕ БЕГА И ЗАДЕРЖАТЬ ДЫХАНИЕ

Если резко остановиться после бега и задержать дыхание, это может привести к нескольким физиологическим изменениям в организме.

Во-первых, задержка дыхания после интенсивного физического упражнения может вызвать повышенное потребление кислорода в мышцах, что может привести к ощущению утомленности и дискомфорта.

Кроме того, отсутствие вдоха после бега может повлиять на уровень карбоната в крови, что может вызвать изменения в кислотно-щелочном балансе организма.

Также, резкое прекращение дыхания может привести к увеличению давления в грудной клетке, что может оказать дополнительное напряжение на сердечно-сосудистую систему.

Все эти факторы могут вызвать неприятные ощущения и необычные физиологические реакции в организме. Чтобы избежать таких последствий, рекомендуется постепенно замедлять бег и контролировать дыхание даже после окончания тренировки.

Тест на задержку дыхания.

Это восстанавливает легкие как у младенца. Даже если курил 50 лет и болел пневмонией каждый день

Как задержать дыхание на 15 минут и даже дольше [Veritasium]

Я бегала каждый день в течение 30 дней

Без Отказа нет Прогресса- Вся Суть за 4 минуты

101 увлекательный факт, который не оставит вас равнодушными

Что, Если Не Дышать?

ЗАДЕРЖИ ДЫХАНИЕ И ПРОЙДИ ЭТОТ ТЕСТ! #shorts

Реклама
Новое
Реклама