ЧТО ТАКОЕ ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА ДОКЛАД ПО ФИЗКУЛЬТУРЕ 4 КЛАСС

Легкая атлетика – это раздел физической культуры, связанный с соревнованиями в беге, прыжках и метаниях. Она является одним из самых популярных видов спорта во всем мире. В легкой атлетике победителем считается спортсмен, показавший лучший результат в своей дисциплине.

Легкая атлетика включает в себя различные виды бега: спринт, средние и длинные дистанции, бег с барьерами и эстафету. Кроме того, она включает в себя прыжки: в высоту, в длину, с шестом и тройным шагом. Неотъемлемой частью легкой атлетики являются также метания: метание копья, диска, молота и камня.

Легкая атлетика требует от спортсменов не только физической подготовки, но и наличия особых навыков и техники. Все действия во время соревнований должны проводиться с наивысшей точностью и синхронизацией. Спортсмены постоянно тренируются, чтобы улучшить свои результаты и достичь высот в своих дисциплинах.

Легкая атлетика имеет множество положительных эффектов на здоровье. Она способствует укреплению сердечно-сосудистой системы, улучшению легочной вентиляции, увеличению выносливости и развитию мышц. Кроме того, она развивает координацию движений, скорость, гибкость и силу.

Все это делает легкую атлетику не только интересным видом спорта, но и отличной физкультурной занятием для детей. Она помогает развивать физическую и психологическую выносливость, формирует навыки соревновательного духа и научит дисциплине и самоконтролю.

Техника безопасности на уроках легкой атлетики

Физическая культура 4 класс (Урок№3 - Правила предупреждения травматизма.)

Открытый урок по физической культуре 4 класс

«ФизкультУРА!» «Лёгкая атлетика» история создания и развития

Ученые Назвали Самый Полезный Вид Спорта Для Человека

Физическая культура 4 класс (Урок№1 - Развитие физической культуры в России.)