ЧТО ТАКОЕ ШЕСТ В ЛЕГКОЙ АТЛЕТИКЕ

Шест в легкой атлетике – это вид спортивного снаряда, используемого в прыжках с шестом. Он представляет собой длинную гибкую палку из различных материалов, таких как углепластик или стекловолокно.

В процессе выполнения прыжков с шестом, спортсмен держит шест с определенным захватом и бежит по дорожке к опорной стойке. Затем он использует энергию бега и свою физическую силу, чтобы подняться на шесте и преодолеть палкой перекладину, установленную на определенной высоте. Шест позволяет спортсмену преодолеть большую высоту, благодаря энергии, накопленной в гибкости и восстановлении шеста.

Каждый шест имеет свои характеристики, такие как длина, гибкость и вес. Эти параметры выбираются в зависимости от индивидуальных особенностей спортсмена и его предпочтений. Важно правильно подобрать шест, чтобы он соответствовал физическим способностям и технике прыжка спортсмена.

Прыжки с шестом являются одной из дисциплин легкой атлетики, обладающей собственной техникой и сложностью выполнения. Они требуют сильных мышц, гибкости, скорости и координации движений. Это захватывающий и динамичный вид спорта, который требует от спортсменов мастерства и постоянной тренировки.

Можно ли с одной тренировки научиться прыжкам с шестом?

Ирина Жук - победительница ЧРБ по легкой атлетике в помещении (прыжок с шестом)

Правила соревнований по легкой атлетике 5 6 7 классы

Прыжок с шестом / Чемпионат мира по легкой атлетике / Pole vault / World athletics Championship

🏃‍♀️🏃Виды лёгкой атлетики в школьной программе

Фестиваль прыжков с шестом 2023

У прыгуна ломается шест