ЧТО ВХОДИТ В БЕГОВЫЕ ВИДЫ ЛЕГКОЙ АТЛЕТИКИ

Беговые виды легкой атлетики включают различные дисциплины, которые основываются на беге как основном движении. Эти виды легкой атлетики включают в себя короткую дистанцию, среднюю дистанцию, длинную дистанцию и эстафету. Они являются одними из самых популярных и увлекательных соревнований, как внутри легкой атлетики, так и вне ее.

Короткая дистанция включает бег на 100 метров, 200 метров и 400 метров. Эти дисциплины требуют высокой скорости и взрывной силы, так как спортсмены должны достичь максимальной скорости в кратчайший промежуток времени. Короткая дистанция - отличный способ продемонстрировать скоростные качества спортсмена.

Средняя дистанция включает бег на 800 метров и 1500 метров. В этой категории спортсмены должны объединить скорость короткой дистанции с выносливостью длинной дистанции. Самые успешные спортсмены на средних дистанциях обладают как силой, так и выносливостью, чтобы удержать высокую скорость на протяжении всей дистанции.

Длинная дистанция включает бег на 3000 метров, 5000 метров, 10 000 метров и марафон. В этой категории наиболее важна выносливость. Спортсмены, занимающиеся длинной дистанцией, должны иметь способность сохранять высокую скорость в течение длительного времени. Марафон является самым длительным беговым соревнованием, обычно состоящим из 42,195 километров.

Эстафета - это командный бег, где каждый член команды бежит определенную дистанцию и передает эстафету следующему участнику. Самый популярный вид эстафеты - 4x100 метров, где каждый спортсмен бежит 100 метров перед передачей эстафеты следующему участнику.

Беговые виды легкой атлетики представляют собой захватывающий спектакль, требующий от спортсменов скорости, выносливости и стратегического мышления. Эти виды легкой атлетики являются важными компонентами спорта и привлекают множество участников и зрителей из разных частей мира.

ТЕРРИТОРИЯ СПОРТА.Легкая атлетика: ВИДЫ. Фильм 3.

800м на чемпионате мира по легкой атлетике в Москве

Виды легкоатлетических упражнений

Лёгкая атлетика. Бег

10 СТАРЕЙШИХ РЕКОРДОВ ОЛИМПИЙСКИХ ИГР

ТЕХНИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ПО ЛЁГКОЙ АТЛЕТИКЕ / спринт, бег, низкие старты

🏃‍♀️🏃Виды лёгкой атлетики в школьной программе

Как увеличить скорость бега? - 5 простых упражнений для увеличения скорости бега

Три вида бега и план тренировок🏃 Виктор Осокин