КАК СДЕЛАТЬ КРОССОВКИ МЯГЧЕ ДЛЯ БЕГА

Кроссовки могут играть важную роль в комфорте и производительности во время бега. Если вы хотите сделать кроссовки мягче для бега, есть несколько способов достичь этого.

1. Используйте амортизационные стельки: Добавление амортизационных стелек в кроссовки может помочь уменьшить ударные нагрузки и сделать походку более мягкой.

2. Выбирайте кроссовки с хорошей амортизацией: При выборе кроссовок обратите внимание на модели с хорошей амортизацией, которые предназначены для длительных беговых тренировок.

3. Правильная подгонка обуви: Убедитесь, что ваша обувь подошла вам по размеру и область деформации не создает дополнительного давления.

4. Постепенное наращивание интенсивности тренировок: Увеличивайте нагрузку постепенно, чтобы кроссовки имели время приспособиться к вашим потребностям, и ваша стопа могла привыкнуть к новой обуви.

5. Поддерживайте обувь в хорошем состоянии: Регулярно проверяйте состояние подошвы и амортизационных свойств кроссовок. Если они становятся старыми и изношенными, замените их новыми.

Учитывайте, что важно найти правильный баланс между амортизацией и поддержкой для вашей стопы. Частые или серьезные проблемы с ногами лучше всего обсудить с врачом или специалистом по обуви, чтобы получить индивидуальные рекомендации для вашего случая.

НЕСКОЛЬЗЯЩАЯ подошва 100% результат, БЕЗ затрат своими руками!!!

Лайфхак №4. Нескользящая обувь.

Что делать, чтобы обувь не скользила зимой? Советы экспертов Next Step

Как правильно бегать? Объясняю за 3 минуты!

Ортопедическая шнуровка обуви - Школа ног

Один Трюк и обувь больше не скользит в гололёд

КАК ЗА 2 МИН РАЗНОСИТЬ НОВУЮ ОБУВЬ?

КРОССОВКИ НА МАГНИТНОЙ ПОДУШКЕ - Ускорится бег?