КАК СТАВИТСЯ СТОПА ВО ВРЕМЯ БЕГА ПО РОВНОЙ ПОВЕРХНОСТИ БЕЗ ТРАВЫ УКАЖИТЕ ПРАВИЛЬНЫЙ ВАРИАНТ ОТВЕТА

Правильным вариантом ставки стопы во время бега по ровной поверхности без травы является удар посредине стопы. При такой ставке стопы, нагрузка равномерно распределяется по всей поверхности стопы, что позволяет снизить риск травм и повысить эффективность бега.

Постановка стопы в беге - самое эффективное упражнение. Валерий Жумадилов.

Постановка техники бега (работа стопы) за 30 минут!!!!

С пятки или с носка (как правильно бегать). Главное заблуждение в беге. Валерий Жумадилов.

Этот Человек Может ХОДИТЬ БЫСТРЕЕ, Чем ТЫ МОЖЕШЬ БЕГАТЬ!

Как улучшить технику бега. Постановка стопы

Если сможешь ЭТО - сможешь ВСЁ! Как научиться быть в гармонии с собой? 5 секретов и БОНУС