КАК В ГТО НАЗЫВАЕТСЯ БЕГ

Бег является одной из самых популярных видов физической активности и занимает важное место в гто (государственной тренировочной организации). Этот вид спорта в гто называется легкоатлетикой. Легкоатлетика включает в себя различные дисциплины бега, такие как спринт, марафон, бег на длинные дистанции и стэпл-чейс.

Спринт включает короткие дистанции, где спортсмены бегут на максимальную скорость. Марафон представляет собой длительную дистанцию, обычно состоящую из 42,195 километров. Бег на длинные дистанции включает соревнования на 5000 м, 10000 м и другие промежуточные дистанции. Стэпл-чейс – это смешанная дисциплина, включающая препятствия на дистанции.

В гто проводятся тренировки и соревнования по легкоатлетике, включая бег, для развития физической выносливости и повышения спортивной результативности участников. Бег является важной составляющей тренировок всех атлетов в гто.

Как правильно бегать и не выдыхаться Техника бега

Худшее, что можно сделать перед пробежкой

Базовые принципы длинного бега

Как сдать норматив Наклон вперёд на гимнастической скамье на золотой знак ГТО / МФР / КОМПЛЕКС ГТО

домашний ВЛОГ: мы дома / большой обзор покупок / что я ем / PRIMARK, SINSAY, CROPP, HALFPRICE

Техника бега для новичков 🏃‍♀️ Как начать бегать правильно? ☝️

Без этого далеко не убежишь 😲! Основы бега 🏃

Челночный бег ГТО

Бег на короткие дистанции ГТО