КАКОЙ ВЕС СНАРЯДА ИСПОЛЬЗУЕТСЯ ПРИ МЕТАНИИ МЯЧА В ЛЕГКОЙ АТЛЕТИКЕ

При метании мяча в легкой атлетике используется разнообразный диапазон весов снарядов. Определение оптимального веса зависит от различных факторов, включая категорию соревнований, возраст и пол участников, а также их физическую подготовку.

В юношеских соревнованиях метания мяча обычно применяются легкие снаряды весом около 2-3 килограммов. Для женщин взрослого возраста наиболее распространены мячи весом от 3 до 4 килограммов. Мужчины взрослого возраста обычно метают мячи весом от 5 до 7 килограммов.

Вес снаряда оказывает влияние на дальность и точность метания, а также требует соответствующей физической силы и техники. При выборе веса снаряда рекомендуется консультироваться с тренером или специалистом, который сможет определить оптимальный вес для каждого участника и уровня подготовки.

Волейбол - Обучение - Техника передачи СВЕРХУ.

Кениец выиграл чемпионат мира в метании копья!

3 ЛУЧШИХ КОМБИНАЦИЙ ДВИЖЕНИЙ В БАСКЕТБОЛЕ

Легкая атлетика. Метание мяча

Лёгкая атлетика: метание

КРУГЛИКОВ АН, ФИЗКУЛЬТУРА Метание мяча обучение

Путь к золотому значку ГТО: Метание спортивного снаряда

Метание спортивного снаряда ГТО

ОСНОВНЫЕ упражнения на КОНТРОЛЬ мяча - ОБУЧЕНИЕ - БЕЗ ЭТОГО ТЫ НЕ НАУЧИШЬСЯ ИГРАТЬ В ФУТБОЛ