ПОЧЕМУ НЕЛЬЗЯ БЕГАТЬ ПРИ БЛИЗОРУКОСТИ

При близорукости не рекомендуется заниматься бегом без использования подходящих корректирующих очков или контактных линз. Близорукость, или миопия, характеризуется проблемой с фокусировкой и усиленным изображением близкого объекта на сетчатке глаза. Это может привести к искажению видимости и ухудшению качества зрения при осмотре дальних объектов.

Во время бега, когда необходима проницаемость зрения на все расстояния, носить корректирующие очки или контактные линзы особенно важно для безопасности и комфорта. Без них, бегун с близорукостью может столкнуться с трудностями в ориентации на треке и не заметить препятствия или неблагоприятные условия, такие как неровный или мокрый путь.

Более того, неисправленная близорукость может привести к излишнему напряжению глазных мышц. При беге, когда мышцы глаз активно работают для фокусировки на окружающей среде, отсутствие коррекции может вызвать усталость глаз и чувство дискомфорта.

Поэтому, если у вас диагностирована близорукость, рекомендуется носить корректирующие очки или контактные линзы во время занятий бегом. Посоветуйтесь со своим офтальмологом, чтобы определить наиболее подходящий вариант коррекции и получить рекомендации для вашего индивидуального случая.

Как улучшить и восстановить ЗРЕНИЕ? От чего оно портится? Травы и гимнастика для глаз! Верни зрение!

Занятия спортом и зрение

30 МИНУТ БЕГА, Что Будет с Телом, Если Бегать Каждый День

Простой метод лечения близорукости. Как улучшить зрение в домашних условиях?

Неумывакин: Повторяю! Зрение начнет улучшаться после этого!

Как вылечить близорукость без операции? #Shorts

Исправление близорукости: как быть с вытянутым глазным яблоком

Кардионагрузки: портят сердце или продлевают его ресурс?