ПОЧЕМУ ПОСЛЕ ПРОБЕЖКИ КОМ В ГОРЛЕ

Почему после пробежки возникает ком в горле? Это явление часто наблюдается у бегунов и спортсменов. Существует несколько возможных причин, объясняющих это состояние.

Во-первых, ком в горле может быть связан с недостаточной подготовкой организма. Если вы не тренируетесь регулярно или не согретесь перед тренировкой, ваш горло может пострадать от усиленной физической активности.

Во-вторых, недостаток влаги в организме может вызвать дискомфорт в горле. Во время бега мы потливаем и теряем большое количество жидкости, что может привести к обезвоживанию. Поэтому важно пить достаточное количество воды перед, во время и после тренировки.

Кроме того, ком в горле может быть следствием неправильного дыхания. Неконтролируемое и неглубокое дыхание может вызвать перегрузку дыхательных мышц, включая горло. Постепенно развивается чувство дискомфорта и кома в горле.

Еще одной возможной причиной может быть реакция организма на аллергены в воздухе или пыльцу. В таком случае, после пробежки горло может стать раздраженным и появиться неприятное ощущение кома.

В целом, чтобы избежать кома в горле после пробежки, рекомендуется хорошо разогреться перед тренировкой, пить достаточное количество воды, правильно дышать и, при необходимости, избегать мест с повышенным содержанием аллергенов или пыльцы.

Ощущение комка в горле

КОМ В ГОРЛЕ, сухость, першение

Ком в горле- как понять, опасно или нет? Как лечить?

Ощущение комка в горле? / Как диагностировать и лечить комок в горле?

Самопомощь при \

КОМ В ГОРЛЕ. Неврологические причины. Разбор.

Ком в горле: почему возникает и как лечится?

Худшее, что можно сделать перед пробежкой

Чувство кома в горле от позвоночника