Как Выбрать Кроссовки Асикс Для Бега

При выборе кроссовок ASICS для бега, необходимо учитывать несколько важных факторов, чтобы подобрать подходящую модель для своих потребностей.

Во-первых, определите свой тип стопы. Существуют три основных типа стоп: нейтральная, супинаторская и пронаторская. Нейтральная стопа имеет нормальное развитие дуги и ровную нагрузку на стопу при беге. Супинаторская стопа характеризуется недостаточным смятием свода стопы при движении. Пронаторская стопа, напротив, характеризуется сильным смятием свода стопы. Выберите кроссовки ASICS, соответствующие вашему типу стопы.

Во-вторых, учитывайте вашу поверхность для бега. Если вы часто бегаете по асфальту, выбирайте кроссовки с амортизацией и хорошей сцепляемостью с твердым покрытием. Для бега по пересеченной местности и трейлраннинга подойдут кроссовки с прочной подошвой и хорошей защитой от ударов и неправильной посадки стопы.

Также обратите внимание на размер и посадку кроссовок ASICS. Кроссовки должны быть комфортными, но не слишком свободными. Идеально, чтобы было примерно полтора сантиметра свободного пространства впереди стопы. Это позволит стопе нормально раскачиваться и поглощать удары при беге.

Наконец, рекомендуется проконсультироваться с профессиональным бегуном или специалистом в магазине, который поможет вам выбрать подходящую модель ASICS для вашего индивидуального стиля бега и особенностей стопы.

ЛУЧШИЕ КРОССОВКИ НА ХОЛОДНУЮ ЗИМУ