ПОЧЕМУ БЕГАЮТ ПРОТИВ ЧАСОВОЙ СТРЕЛКИ

Существует несколько возможных объяснений почему некоторые бегуны предпочитают бегать против часовой стрелки:

1. Более эргономичное движение: Бег против часовой стрелки позволяет бегуну сохранять более естественную и удобную постановку ног и рук. Таким образом, он может использовать свою энергию эффективнее и устраивать меньше нагрузку на свои суставы и мышцы.

2. Меньшая нагрузка на сердце: при беге против часовой стрелки сердце находится с левой стороны грудной клетки, а большинство людей имеют сердце левостороннего типа. Это позволяет сердцу работать более эффективно и обеспечивать лучшую циркуляцию крови во время бега.

3. Улучшение тренировочных результатов: Бег против часовой стрелки может представлять собой дополнительную физическую и психологическую нагрузку. Это вызывает более интенсивное усилие и развитие мышц, помогая улучшить выносливость и физическую форму бегуна.

Однако важно отметить, что выбор направления бега - это индивидуальное предпочтение каждого бегуна. Лучшим решением будет экспериментировать с разными направлениями и выбрать то, которое наиболее комфортно и эффективно для вас.

Форт Боярд - Сезон 2 - Выпуск 1

НЕ ХОДИТЕ ПО БАБКАМ И ГАДАЛКАМ, ВЕДЬ ВСЕ НАМНОГО СЕРЬЕЗНЕЕ, ЧЕМ ВАМ КАЖЕТСЯ - Рано, бывшая гадалка.

Такое про Хадж ВЫ ЕЩЕ НЕ ВИДЕЛИ! Лучшее пособие по совершению Хаджа по Сунне Пророка(ﷺ) - TAUBA-ТУР

Доктор Куте: вот как мы в Японии за 5 минут разгоняем кровь по всему телу

30 МИНУТ БЕГА, Что Будет с Телом, Если Бегать Каждый День

Почему бегут против часовой стрелки ?

Почему атлеты бегают против часовой стрелки?

Почему спортсмены бегают против часовой стрелки