ПОЧЕМУ НЕЛЬЗЯ ЕСТЬ СЕМЕЧКИ ПЕРЕД БЕГОМ

Есть семечки перед бегом может быть не рекомендуется по нескольким причинам.

Во-первых, семечки могут быть трудно перевариваемыми и тяжелыми для желудка, особенно во время физической активности. Это может вызвать дискомфорт и даже привести к пищеварительным проблемам.

Во-вторых, семечки могут содержать высокую концентрацию масла, что может привести к повышенному внутреннему трению. Это может быть нежелательным для бегунов, так как может вызывать неудобство и замедлить их скорость и выносливость.

Кроме того, семечки могут вызывать пересушивание, так как они богаты солью. Во время бега потребление соли может высушить организм и привести к дегидратации.

Наконец, содержащиеся в семечках оболочки могут негативно влиять на пищеварительную систему, их употребление перед бегом может вызывать дискомфорт и затруднить тренировку.

В целом, есть семечки перед бегом может быть неидеальным выбором, так как они могут вызывать негативные эффекты на желудок и пищеварительную систему, а также повлиять на уровень увлажненности организма. Рекомендуется употреблять легкие, питательные продукты, которые легко усваиваются и не вызывают никаких проблем во время физической активности.

Худшее, что можно сделать перед пробежкой

“Это Самый Вредный Продукт в Мире!” - Доктор Алексей Ковальков

ВОТ ЧТО ТВОРЯТ СЕМЕЧКИ! (Реальная Польза и Вред Семечек Подсолнуха)

Подумайте дважды, прежде чем есть овсянку на завтрак 😲

Раз и навсегда запомни! Вот что Семечки сделают с тобой, если их есть такими

Что нельзя есть при наборе мышечной массы? 3 МИФА, о которых вы не знали 🏋️‍♀️

Что есть 🍳 перед бегом? 5 🖐 завтраков бегуна! 🏃

Питание до и после тренировки ► Развеиваем миф ✔️

Начал Тыквенные Семечки принимать по Утрам именно ТАК! Вот что вышло через несколько дней...