ПОЧЕМУ ПОСЛЕ БЕГА БОЛИТ ЖЕЛУДОК

Почему после бега болит желудок?

Многие бегуны сталкиваются с неприятными ощущениями в желудке после тренировок или соревнований. Боль может быть вызвана несколькими факторами.

Первой причиной может быть неправильное питание перед тренировкой или недостаточная перевариваемость пищи. Если вы съедаете тяжелую пищу или пьете большое количество жидкости непосредственно перед бегом, ваш желудок может испытывать дискомфорт.

Вторым фактором может быть повышенное уровень страха или тревожности перед тренировкой или соревнованием. Стрессовые ситуации могут вызывать сокращения мышц желудка и вызывать боль или дискомфорт.

Также, боли в желудке после бега могут возникать из-за незнакомых факторов, таких как раздражение слизистой оболочки желудка, проблемы с пищеварением или даже неправильного дыхания при беге.

Если вы постоянно сталкиваетесь с болями в желудке после бега, рекомендуется обратиться к врачу для профессиональной консультации и исключения серьезных проблем.

Можно ли бегать утром и на голодный желудок

Оцени состояние своего кишечника за 10 минут. Не надо глотать трубку!

Проблемы с желудком во время бега?

Никогда не ешьте ЭТО, если у вас болят суставы (5 продуктов)

“ВОТ ЧТО НУЖНО ЕСТЬ ПЕРЕД СНОМ!” - Доктор Алексей Ковальков

Смертельный бег. Если любишь бегать по утрам посмотри это видео два раза, а потом беги если захочешь